วันที่ 18 กันยายน 2569 สถานีกาชาดที่ 9 อุดรธานี เฉลิมพระเกียรติฯ จัดอบรมฟรีในหัวข้อ “สาย Fit ต้องรู้ ออกหนักแค่ไหนก็ไม่พัง” สำหรับประชาชนทั่วไป โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 16 ราย ณ อาคารดูแลผู้สูงอายุ สถานีกาชาดที่ 9 อุดรธานี เฉลิมพระเกียรติฯ ตำบลกุดสระ อำเภอเมืองอุดรธานี จังหวัดอุดรธานี 

การอบรมมุ่งเสริมความรู้และทักษะในการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและปลอดภัย โดยทีมวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ประกอบด้วยพยาบาลวิชาชีพ เภสัชกร และนักกายภาพบำบัด ถ่ายทอดทั้งภาคทฤษฎีและฝึกปฏิบัติ ตั้งแต่การเตรียมตัวและข้อควรระวังในการออกกำลังกาย Workshop Bodyweight & เก้าอี้สไตล์ HYROX การนวดคลายกล้ามเนื้อด้วยตนเอง การยืดเหยียดและฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงความรู้เรื่องยาและอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย พร้อมเปิดช่วงถาม–ตอบปัญหาสุขภาพ

กิจกรรมครั้งนี้มุ่งให้ผู้เข้าร่วมสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย และฟื้นฟูร่างกายได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย